克服ebinghaus忘记了虚拟现实的曲线


2018年3月23日 -DOM Barnard.

我们损失了大约90%的信息我们在一个月内学到。所以你可能会投资很多钱来学习新技能或培训你的劳动力,当最终没有多少材料被记住。

大脑试图记住生存的重要信息,例如,如果你不小心触摸火焰,你会自动缩回你的手。为了保留其他类型的信息,我们必须说服我们的大脑,信息值得记住,从而克服遗忘曲线。

在本文中,我们讨论如何克服Ebbinghaus忘记曲线虚拟现实为什么它是一个有价值的培训工具。

什么是Ebbinghaus的遗忘曲线?

1885年的心理学家Hermann Ebbinghaus.通过学习废话音节列表来测试他的记忆,例如“wid”和“dif”,并试图在特定时间点调用音节。在几天之内,他忘记了大部分信息,因此结论认为记忆力迅速衰减。

随后Ebbinghaus创建了遗忘的曲线,显示了学习后忘记的速度:

  • 曲线本质上是指数级的,这意味着在最初几天内存急剧下降到低于50%的10%。一些心理学家说这一跌幅甚至可以在学习后的第一个小时内发生。
  • 然后遗忘率继续下降,但速度较慢。
  • 直到它的平台,当Ebbinghaus在一天内记住了一些音节时发现了,然后在连续日内召回相同的音节。
Ebbinghaus的遗忘曲线

影响保留的因素

遗忘曲线可以通过以下等式显示:

r = e ^( - t / s)

  • R - 保留是如何召回信息的容易
  • 自从学习发生以来的时间过去了
  • S - 记忆力
  • e - euler的号码

保留取决于:

  1. 记忆力的力量- 与较弱的记忆相比,个人在更长的时间内召回更强的记忆更容易回忆。个人对他们的回忆的优势不同。
  2. 自学习以来已经过了多少时间- 人们倾向于忘记几个星期内他们所学到的90%。

遗忘速度

遗忘信息的速度可能受到众多因素的影响:

  • 材料的复杂性- 更复杂的信息是,它将更快地忘记
  • 材料如何教授- 例如,使用可视化辅助设备,音频,散文,幻灯片等
  • 这些信息有多有意义- 这是您可以将学习链接到以前已知的概念的程度。信息越可靠,遗忘速度越慢
  • 生理因素- 如,缺乏睡眠或饥饿
  • 心理因素- 例如,压力或焦虑

概述:虚拟现实如何增加保留

VR随时随地,您可以练习和改善不同的技能。如果您正在学习如何提供销售播放,您可以在几周内练习不同的方式来交付此音高。这重置了遗忘曲线并增加了内存的强度。

将此与传统的一天或两日培训课程进行比较。欧洲杯彩票一位培训师教导了一组关于某个话题的小组,但一旦小组离开那间房间,他们很快就会忘记他们所教导的东西。VR使员工有机会重置遗忘曲线继续练习,帮助他们长期保留。

影响保留的因素以及VR如何提供帮助

  1. 记忆力的力量- 通过在VR内以现实方式实施技能,存储器的强度要高得多。
  2. 自学习以来已经过了多少时间- 随着VR,员工可以随时练习不同的技能 - 无论是在办公室还是在家里。这为传统培训讲习班或课程提供了巨大的改进。欧洲杯彩票
Ebbinghaus忘记了虚拟现实的曲线(VR)

遗忘曲线与虚拟现实定期做法。请注意,每次练习会议后,内存滞留率都会增加。

使用虚拟现实克服遗忘曲线

遗忘曲线当然可以克服,有各种方法可以做到这一点。通过引入虚拟现实,与传统方法相比,现在可以更有效地实现长期的学习信息,程序和技能。

1.间隔重复

Ebbinghaus发现,如果您在越来越大的时间间隙中审查信息,遗忘曲线更加逐渐下降。这就是所谓的 ”间隔重复“这就是如何工作:

  • 如果重复,您的大脑更有可能将信息标记为重要
  • 重复导致大脑重建和加强内存迹线
  • 可以在稍长的时间段之后进行下一次重复
  • 每次重复材料时,您的保留都会恢复到100%
  • 即使您实现间隔重复但以显着降低的速度,忘记将开始发生。
  • 每次审阅会话都会变得越来越陡峭
  • 第一次重复应在初始培训课程后24小时内完成
  • 随着时间的推移,有必要的评论

虚拟现实的好处:

  • 您可以在虚拟世界内部练习,因为没有时间约束。
  • 与例如培训日相比,学习和练习可以在较小的块中间隔开出来。如果有逐渐学习,信息更有可能被保留,而不是在短时间内教授压倒性的量。

2.互动学习

当你更涉及的时候,学习更有效,当你能够练习所教导的技能时。召回材料与应用材料的材料不同或有效,例如,具有恐惧公开演讲的个人可能会受益更多练习公众讲道技术而不是只阅读技术。

虚拟现实的好处:

  • 虚拟现实是互动 - 您与材料进行交互,并在现实设置中练习技能。通过在这些环境中练习,您将有机会安全微调您的技能,如果您已经应用了,您更有可能记住内容。
  • 它是 ”经验学习“在那时,你正在通过经验学习。研究表明,当我们自己体验自己而不是被告知概念或观察时,我们会有效地学习和回忆信息。这是一种更有效的发展技能方式。
  • 使用虚拟现实是一种更具吸引力的学习方式,因为它引起了完全的关注。

3.更有意义的信息

为了最佳保留,所学习的信息应该与您相关。通过使信息更可靠或通过将材料链接到您已经知道的概念,您更有可能记住这些信息。

虚拟现实的好处:

  • 通过虚拟现实实践,您将使材料更加有意义和更可关联,因为您正在通过您的回复和行为以自己的方式应用学习。
  • VR环境高度可定制。例如,您可以模拟在虚拟BBC Studio内部进行接受采访,并从虚拟演示者回答问题。

4.中等的重要性

信息应以全面的方式提出,因此易于理解。例如,与本主题的视频相比,工作人员不太可能记住办公室的健康和安全法规的三页文字文件的内容。

虚拟现实的好处:

  • 由于VR的沉浸性质,用户更加生动地比其他内容更生动地记住信息,因为他们正在经历学习。
  • 虚拟现实包括主动召回,这意味着您在学习时刺激您的内存。这对于长期记住是有益的,并且比被动召回更有效,例如重新阅读信息或只是看视频。

传统培训一直遭受相同的障碍,有限的时间,缺乏现实实践,没有继续学习等。虚拟现实是一个能够围绕这些问题的强大工具,有效地克服遗忘曲线。